Крутая книга о работе мозга. И о том, как им «дирижировать».
А вы знаете, что мозг не только постоянно работает, но и большую часть времени работает против вас? Исследователи Анет Прен и Кьелд Фреденс сравнивают его с оркестром. Если не понимать основные принципы его работы и не научиться им «дирижировать», можно остаться зрителем в зале и наблюдать, как ваша жизнь проходит мимо, а вы не успеваете к ней приспособиться или вовремя среагировать правильно.
Пора превратить ваш мозг из соперника в союзника и сделать сознание гибким. Ваш мозг может многое. Узнайте, как использовать его по максимуму.
Мозг — это джаз-бэнд
Вам приходилось встречать сравнение человеческого мозга с компьютером? Наверняка. Но на самом деле более точным будет сравнение с джаз-оркестром, ибо работа мозга весьма схожа с тем, как «работают» музыкальные инструменты.
Восемь клавиш внутреннего фортепиано — основные функции мозга, о которых нужно знать, чтобы научиться играть на нем, как на музыкальном инструменте. Иллюстрация из книги.
Многие части мозга работают вместе постоянно, и это взаимодействие на редкость интересно. Когда начинают звучать одни участки, они подавляют другие. Некоторые, наиболее часто используемые, со временем укрепляются; другие, которые используются редко или вовсе не используются, постепенно отмирают. Иными словами, мозг действует по принципу «используй — или потеряешь»: либо исполняешь свою партию вместе с оркестром, либо выходишь из игры.
Как стать счастливым?
Некоторые люди полагают, что можно приказать себе быть счастливым. «Не унывай», — увещевают они себя. «Будь позитивным!» Но это все иллюзия. Невозможно просто решить быть счастливым и стать им. Как же стать счастливым? Переключатель, способный изменить психическое состояние, — в движениях вашего тела.
Можно определить, что делает вас счастливыми, и постараться чаще заниматься именно этим. Действуйте и двигайтесь так, словно вы спокойны, сильны, веселы и т. п., — все зависит от вашей конкретной цели, — и станете спокойным, сильным, веселым. Чем больше вы практикуете и развиваете этот навык, тем сильнее он становится.
Букет эмоций
Сегодня нейробиологи единодушно считают, что в человеке одновременно присутствуют все эмоции. Они спрятаны в глубине, словно семена в почве, и готовы прорасти когда угодно. В каждый конкретный момент в вашем сознании доминирует пара тех или иных эмоций, но потенциально у вас есть постоянный доступ абсолютно ко всему их «репертуару». В значительной мере именно это обеспечивает возможность рефрейминга: вы всегда можете «сорвать» другой цветок — то есть выбрать другую эмоцию — вместо того, который красуется на вашей клумбе в данную минуту.
Вы можете нацелить свое внимание в позитивную сторону, если воспользуетесь рефреймингом по методу Робинзона Крузо:
Иллюстрация из книги.
Назад в будущее
Ученые доказали, что человек использует один и тот же участок мозга и когда вспоминает что-то реально произошедшее, и когда представляет себе то, что произойдет в будущем. А еще сегодня известно, что для нашего мозга моделировать действие и на самом деле совершать его — это одно и то же. Следовательно, между нашими воспоминаниями о прошлом, представлениями о будущем и способностью добиваться успеха в настоящем существует важная связь. Начните рассказывать яркие истории о своем прошлом. И создавать в голове картины потенциальных сценариев будущего.
Когда вы видите четкие образы — а в вашем мозгу они претворяются в жизнь, — активируется та же часть мозга, которая возьмется за дело, когда вы начнете осуществлять свое видение в действительности.
Про Google Stars мы уже рассказывали вам со страниц ХРОМ.РФ неоднократно, поэтому выпуск оного в виде расширения Bookmark Manager мало кого мог удивить. Тем более, что публичный релиз оказался не так далек от ранних версий, как многим бы хотелось. Тем не менее, этой прекрасной ночью мы установили данное расширение в Google Chrome и сравнили его с аналогичным творением от Opera.
Для сравнения, какой из современных браузеров потребляет меньше всего ресурсов компьютера при быстрой и стабильной работе, установил несколько. Открыл 5 страниц без флэша.
Chrome с десятком расширений занимает в памяти 1460Мб, и это не предел. Lunascape без расширений:
- движок Trident - 330Мб
- Gecko - 300Мб
- Webkit - 390 Pale Moon - 303Мб Firefox - 337Мб
Вывод: наиболее быстрыми и менее прожорливыми показали себя Lunascape и Pale Moon. У последнего есть версия для медленных и слабых машин (например, Atom) http://www.palemoon.org/palemoon-atom.shtml ее-то я поставил на не новый уже комп с Windows XP.
Расширение позволяет усыплять вкладки в браузере одной кнопкой, в страну снов отправляются все кроме кроме активной вкладки. И использование памяти уменьшается.
Проведем эксперимент. Воспользуюсь информацией о памяти из самого хрома. Открываем несколько сайтов
В свое время, тот факт, что наши мысли материальны, заставил меня совсем иначе взглянуть на мир и его процессы.
Мне потребовалось полгода, чтобы окончательно закрепить это открытие в своей жизни — благо примеров, что это работает (причем, личных примеров) было множество: контракты заключались, люди проявлялись. Но было одно «но» и мне потребовалось еще пять лет, чтобы его разглядеть. Если кому-то мой опыт позволит ускориться и «прозреть» чуть раньше, буду считать свою миссию выполненной.
Это «одно но» заключалось в следующем — многочисленные техники укрощения и фокусировки своих мыслей работали, скажем так, на среднем уровне. В рамках той реальности, в которой я привыкла жить. Когда надо было что-то «нашаманить» по-быстрому, обстоятельства тут же, как по волшебству, раскладывались в мою пользу, когда надо было замахнуться чуть выше, тоже, чаще всего, получалось, но глобальных подвижек не было.
Ты, как будто, просто переставлял мебель, находясь все в том же доме. Перекрашивал стены, менял картины, что-то убирал, что-то добавлял. Но суть оставалась прежней — выделенные тебе метры не расширялись. По большому счету, твои ограничения оставались с тобой.
Дизайн двухэтажного коттеджа невозможно повторить в однокомнатной квартире, как ни крути. Но можно построить новый дом.
Помню, как с любопытством обнаружила пару лет назад, что, куда бы меня не занесло, мой уровень дохода не менялся и держался примерно на одном уровне многие годы — будь я начальником отдела в далеком 2006 году на Камчатке или менеджером по продажам в отеле на Бали в 2011 — в пределах 2000 долларов с потолком в 3000. Что на Камчатке, что в Таиланде, что на Бали. Смешно ли? Рамки и потолок двигались со мной по миру.
Первое, что мне пришлось признать для самой себя:
по-крупному это не работало.
Ни аффирмации, ни визуализации, ни техники работы с энергией, ни точное знание, что все это работает.
Не хватало прорыва, некого мощного взлета на тотально новый уровень.
Мысли материальны — но работать с ними надо регулярно, каждый день.
То же касается и всех других практик и действий.
Я очень часто встречаю людей, которые купаются в собственных рассказах о любимых книгах и фильмах на тему возможностей мыслей, но когда я говорю им, что лично я сейчас визуализирую каждый день, они очень удивляются и переспрашивают: «Каждый день?».
Да, друзья, каждый день. И это, к слову, написано во всех ваших книгах.
Junkware Removal Tool - небольшая портативная утилита, которая ищет в системе и удаляет рекламное ПО, панели инструментов и потенциально нежелательные программы
Junkware Removal Tool - удобная и эффективная утилита, предназначенная для сканирования компьютера на наличие вредоносных элементов, таких как рекламное ПО, панели инструментов и PUPS (потенциально нежелательные программы).
Junkware Removal Tool способен удалить следующие типы рекламы, приложений и расширений:
Ask Toolbar
Babylon
Blekko
Claro / iSearch
Conduit
Crossrider
DealPly
Delta
Facemoods / Funmoods
Findgala
Globasearch
Hao123
iLivid
Iminent
IncrediBar
MocaFlix
MyPC Backup
MyWebSearch
PerformerSoft
Privitize
Qvo6
Searchqu
Snap Do
Swag Bucks
Wajam
Web Assistant
WhiteSmoke
Zugo
В целях сохранения стабильности работы вашей системы, программа создает резервную копию системного реестра перед удалением любых элементов.
